Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 56,76g | Prot: 84,06g | Hh: 230,09g.
Aamiainen: Просто Мёд, Яблоко Зеленое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Меридиан Форель Слабосоленая, Кезский Сырзавод Сыр Голландский 45%, Гречка Отварная. Lounas: Красное Яблоко, Котлета Говяжья, Гречка Отварная. Päivällinen: Банан, Яблоко Зеленое, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Русское Море Семга Норвежская Слабосоленая, Милком Сыр Голландский, Тушеные Овощи, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками. Välipalat/Muut: Миндаль, Урюк, Красное Яблоко, Огурец (без Кожуры), Урюк, Живые Конфеты Мармелад Черника, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Куриное Филе. lisää...
|
|
1962 kcal
|
Harjoitus:
тренажор 3 - 17 minuuttia, тренажор - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 48 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Maria_King
|