|
Осталось Похудеть 19,9 кг. Уже меньше 20. Ура!!!
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1691 kcal
|
Rasva: 151,57g | Prot: 51,26g | Hh: 27,14g.
Aamiainen: Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Радость Вкуса Сыр Российский, Кофе с молоком мой. Lounas: Томское Молоко Масло Топленое, Лента Ким-Чи из Капусты, Краски лета Овощи для Гарнира, Котлеты домашние из фарша мироторг. Päivällinen: Велком Бекон, Велком Сосиски Молочные, Альпен Гольд Тёмный Шоколад. Välipalat/Muut: Томское Молоко Масло Топленое. lisää...
|
|
724 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
 Kommentit
вперед! новые стройные вершины впереди! и лето
16 huhti 18 jäseneltä: Olgushok
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|