|
Несколько дней была в загуле,возвращаюсь к пп!
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 30,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 61,39g | Prot: 98,78g | Hh: 97,96g.
Aamiainen: Ашан Кокосовая Стружка, Ашан Кокосовая Стружка, Яйцо, Магнит Банан, Чистая Крупа Геркулес. Lounas: Макдоналдс Сахар, Аморе Горбуша Холодного Копчения. Päivällinen: Ашан Кокосовая Стружка, Экопродукт Джем Клюква, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|