Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1132 kcal
|
Rasva: 30,03g | Prot: 50,85g | Hh: 168,92g.
Aamiainen: Zimt, Heidelbeeren, Banane, Arla Skyr, Magerquark. Lounas: Tomatenmark, Käse, Harry Weizenmischbrot, Cocktailtomaten, Rote Paprika. Päivällinen: Florette Coleslaw, American Style Rinder Cheeseburger. Välipalat/Muut: Italienisches Eis. lisää...
|
Painonnousu 1,6 kg viikossa
|
 Kommentit
War klar, das ich mit dem Halten Probleme kriege....jetzt erstmal wieder abnehmen und den blauen Balken zurückbekommen. Ist schon heftig die Zunahme :(
16 huhti 18 jäseneltä: ostbeker
|
Guten Morgen ☕️ sieht erstmal nach viel aus, ist es aber nicht, da kannst du superschnell wieder gegensteuern. Bin ja jetzt auch ganz frisch in der Phase wo es ums langfristige Halten geht, mal schauen, wie das klappt. Hab jetzt schon das Gefühl, dass es eindeutig schwieriger ist als das Abnehmen 😱 aber wir schaffen das 💪🏻 einen schönen Tag wünsch ich dir ☀️🍀☀️
16 huhti 18 jäseneltä: michi_live
|
Nicht verzagen. Das schaffst du wieder.🤗
16 huhti 18 jäseneltä: schnorra
|
Guten Morgen , du schafft das , wünsche dir einen schönen Tag.
17 huhti 18 jäseneltä: ich53
|
Ihr seid alle so lieb! Danke!! 😘
17 huhti 18 jäseneltä: ostbeker
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|