Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
58,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1731 kcal
|
Rasva: 69,11g | Prot: 35,31g | Hh: 197,66g.
Aamiainen: Сливочное Масло, Сахар, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Хлеб Черный, Салат Оливье, Борщ с Говядиной. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Красное Яблоко, Рафаэлло Конфета, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое. Välipalat/Muut: Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Чай с Молоком, Grow Food Фирменный Маффин, Pupo Киви в Шоколаде , Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Makulshina
|