Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 55,51g | Prot: 93,68g | Hh: 153,16g.
Aamiainen: Чудесный Край Баранки Горчичные, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Хлебный Дом Деревенский Хлеб Подовый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Жареное Яйцо, Лента Рис с Морковью и Луком. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Бондюэль Кукуруза Сладкая. Välipalat/Muut: Творог (Полностью Обезжиренный), МКС Биойогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luyba.kulagina
|