Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1805 kcal
|
Rasva: 40,62g | Prot: 162,17g | Hh: 204,06g.
Aamiainen: Зефир, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Семга Слабосоленая. Lounas: Перекресток Хлеб Мариинский с Изюмом, Хохланд Творожный Сыр, Курага, Лук, Помидоры, Мираторг Куриные Грудки. Päivällinen: Хек Запеченный, Лента Хлеб Мариинский, Приготовленная Морковь, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, St. Dalfour Вишневый Джем, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агуша Кефир 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|