Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
77,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 19,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2226 kcal
|
Rasva: 94,37g | Prot: 67,68g | Hh: 282,13g.
Aamiainen: Marmelade, Bratwurst, Westland Old Amsterdam, Butter, Vollkorntoast, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Lounas: Lorenz Salzstangen, Arla Skyr Himbeere-Cranberry, Bebivita Babybrei, Äpfel, Rosinen, Walnüsse. Päivällinen: Salami, Aldi Brezel, Butter, Königshofer Bratwurst, Bauer's Schinkenwurst, Dinkelbrot. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|