Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
60,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1408 kcal
|
Rasva: 47,02g | Prot: 132,15g | Hh: 110,91g.
Aamiainen: Геркулес Каша Овсяная, Currants, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Fazer Crisp Rye. Lounas: Olive Oil , Увелка Рис Смесь Пропаренного и Дикого, Простоквашино Сливки 10%, Mushrooms, Пискаревский Сметана 15%, Turkey Breast Meat. Päivällinen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Level Up 100% Whey Protein, Egg White, Простоквашино Сливки 15%, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Chicken Breast. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1,5%, Level Up Complex Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|