|
I am still in a stall. Hate this. Not sure if I will stay in induction or add some foods. Having a hard time getting in enough veggies due to sensitivities to them. Wish there was an alternative.
|
96,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 67,63g | Prot: 73,63g | Hh: 32,48g.
Aamiainen: bacon, olives, egg whites, Cheddar Cheese. Lounas: Cooked Celery, Real Mayonnaise, olives, white linen marinara sauce, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). Päivällinen: Broiled or Baked Pork Chop (Lean Only Eaten), yellow beans. Välipalat/Muut: red wine, Heavy Whipping Cream, Jell-O Sugar-Free Gelatin, Oil Roasted Peanuts (with Salt), Peppermint Fudge. lisää...
|
|
2438 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|