|
Hält.
|
74,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1458 kcal
|
Rasva: 84,32g | Prot: 98,52g | Hh: 74,61g.
Aamiainen: Zitronensaft, REWE Eiweißbrot, Aldi Käseaufschnitt, Gewürzgurken. Lounas: Penny Heat & Eat Hähnchenbrustfilet, Kühne American Dressing, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Ei, Ritter Sport Rum Trauben Nuss. Välipalat/Muut: Vinaigrette Dressing, Bonduelle Frischer Feldsalat, Abbelen Geflügelfrikadellen. lisää...
|
|
2408 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Kotityöt - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Istuminen - 9 tuntia, Lepo - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Shoppailu - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ly_orange
|