Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1503 kcal
|
Rasva: 61,77g | Prot: 49,52g | Hh: 201,50g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Good Food Чернослив, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: Пицца Маргарита. Päivällinen: Подсолнечное Масло, Авокадо, Красные Помидоры, Galbani Моцарелла, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Манго, Банан, Инжир, Чернослив, Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Домик в деревне Сметана 25%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|