|
💪 jo, wir schaffen es!
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1667 kcal
|
Rasva: 113,00g | Prot: 88,55g | Hh: 67,25g.
Aamiainen: Penny Markt Maximal G Sugarfree. Lounas: Milfina Kräuterbutter, Deit Zitrone, Grillmeister Nackensteak Gewürzt. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milka Alpenmilch. lisää...
|
|
2372 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tweetytoon
|