Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1585 kcal
|
Rasva: 77,93g | Prot: 65,00g | Hh: 133,77g.
Aamiainen: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Кофе с Молоком, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lounas: Розовое Вино, Красный Октябрь Трюфель, Чай, Лента Торт Печеночный, Красные Помидоры (Консервированные), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Чеснок, Кабачок Гриль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Милка Печенье с Кусочками Молочного Шоколада , Конти Карамель Молочная, Чай, Красное Яблоко, Кофе с Молоком, Hy-Top Паста Арахисовая Мягкая, Dr. Korner Хлебец Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дарья2732
|