Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 53,49g | Prot: 32,61g | Hh: 182,51g.
Aamiainen: Эвалар Семена Льна, Мёд, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Горячие Роллы, Эвалар Семена Льна. Päivällinen: Свитлогорье Творожные Палочки в Карамельной Глазури, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Карлов Двор Сыр с Ароматом Топленого Молока, Шампиньоны, Hochland Фетакса, Салат Овощной с Маслом, Эвалар Семена Льна. lisää...
|
|
2549 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|