Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 72,06g | Prot: 34,49g | Hh: 203,29g.
Aamiainen: Ferrero Rocher, Nutella Nutella, Mischkornbrot, Milka Alpenmilch. Lounas: Schlagsahne (Geschlagen), Mandarinenkuchen, Thermomix Bohneneintopf. Päivällinen: Philadelphia Doppelrahmstufe, Knäckebrot, Eisbergsalat. lisää...
|
|
1836 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|