Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
88 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
475 kcal
|
Rasva: 11,92g | Prot: 25,09g | Hh: 67,97g.
Aamiainen: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Supreme 100% Integral, Café com Leite Desnatado. Lounas: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Tio João Arroz Integral Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - thaisbarreira
|