Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 53,46g | Prot: 162,21g | Hh: 37,74g.
Aamiainen: Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Huevo, Café. Lounas: Capitán Maní Crema de Cacahuete, Hacendado Semillas de Chia, Scitec Nutrition Soy Pro, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pechuga de Pollo sin Piel, Huevos Guillen Claras de Huevo Pasteurizadas, Espárragos. Välipalat/Muut: Almendras. lisää...
|
|
1694 kcal
|
Harjoitus:
Cardio ayunas - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victorfitness
|