Päiväkirja - Jacky.O, 17 huhti 18

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018

92,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 22,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 17 huhtikuuta 2018:

1253 kcal

Rasva: 37,54g | Prot: 119,62g | Hh: 106,78g. Aamiainen: Arla Skyr Natur. Lounas: Maggi Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Lidl Rinderfiletsteak. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2507 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 11 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 1,4 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 17 huhti 18

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O