Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 126,27g | Prot: 63,79g | Hh: 19,12g.
Aamiainen: 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil. Päivällinen: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Ragu Classic Alfredo Pasta Sauce, Zucchini. Välipalat/Muut: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 4th & Heart Ghee Butter Grass-Fed, Heavy Cream, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Philadelphia Regular Cream Cheese, Wellsley Farms Thick Cut Bacon (2), Jalapeno Peppers. lisää...
|
Painonpudotus 5,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BlushBabe
|