Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1937 kcal
|
Rasva: 82,34g | Prot: 88,90g | Hh: 207,45g.
Aamiainen: Mohnbrötchen. Lounas: Schnitzelbrötchen. Päivällinen: Gurkensalat, Mayonnaise, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), McDonald's Pommes Frites (Mittel). Välipalat/Muut: Ritter Sport Schokowürfel, Snickers Mini Snickers, Kekse, Muffin. lisää...
|
|
3783 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia, Hieronta - 30 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Ajaminen - 1 tunti ja 45 minuuttia, Lepo - 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hechi1970
|