Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2147 kcal
|
Rasva: 75,76g | Prot: 151,10g | Hh: 222,82g.
Aamiainen: Papaya, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. Lounas: Lala Media Crema (30ml), Pechuga de Pollo Guisado (sin Comer la Piel), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Jamón de Pavo, Lala Queso Oaxaca, Tortillas de Maíz. Välipalat/Muut: Puro Campeon Iso Zero Hidrolizado, Manzana Verde, Melón, Quaker Barra Natural Balance, Cacahuates sin Sal Secos Tostados, Azúcar, Café. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jesus Salgado
|