Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
46,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1782 kcal
|
Rasva: 82,55g | Prot: 82,14g | Hh: 183,15g.
Aamiainen: Торт Наполеон, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Чай, Магнит Сыр Королевский, Йогурт Домашний. Lounas: Невский Кондитер Конфеты "Рома+Машка", Овощи Гриль, Кабачок Гриль, Картофель Отварной, Куриная Ножка. Päivällinen: Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Магнит Сыр Королевский, Йогурт Домашний. Välipalat/Muut: Окей Груша Конференс. lisää...
|
|
2055 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 10 minuuttia, Эллипсоид - 30 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Uinti (hidas) - 20 minuuttia, Sauna - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 5 minuuttia, Работа ща компьютером - 8 tuntia, Lihaskunto - 55 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina.begina
|