Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2018
|
60,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 23,02g | Prot: 40,92g | Hh: 72,13g.
Aamiainen: Arlistán Café, Zumo de Limón, Fargo Pan Lactal Salvado Doble, SanCor Manteca Clásica, Leche Descremada. Lounas: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Calabaza Cocida (Calabaza Española). Päivällinen: Opera Opera. lisää...
|
|
2423 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 6 tuntia ja 38 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 22 minuuttia, Kotityöt - 10 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - monica037
|