Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 57,28g | Prot: 76,50g | Hh: 121,53g.
Aamiainen: Окей Хлеб Монастырский, Черный Принц Сыр, Кофе Латте, Preston Моментальная Каша Овсяная с Лесными Ягодами, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком. Lounas: Помидорка 100% Томатная Паста, Окей Капуста Китайская, Редис, Панировочная Смесь, Фарш куриный охлажденный СП, Куркума Молотая, Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Päivällinen: Панировочная Смесь, Фарш куриный охлажденный СП, Куркума Молотая, Приправа для Нежной Курицы по-Итальянски, Зеленый Листовой Салат, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры. Välipalat/Muut: Ого Сушка Челночек, Zorka Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 4ertovka_
|