Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 67,05g | Prot: 79,76g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Рафинад, Кофе, Простодиет Черника на Фруктозе, Zero Низкокалорийный Джем Малина , Творожная Запеканка От Анюта Рогозина. Lounas: Правильное Решение Салат из Морской Капусты в Уксусно-Масляной Заливке, Макфа Макароны Отварные, Сердечки Куриные Тушёные с Морковью. Päivällinen: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Салат Микс, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Скумбрия Запеченная, Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой. Välipalat/Muut: Пятерочка Груша Сезонная , Красное Яблоко, Кекс, Простодиет Черника на Фруктозе, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Organic Life Мармелад, Просто Ядра Арахиса. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|