Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
139,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1626 kcal
|
Rasva: 53,64g | Prot: 170,00g | Hh: 121,61g.
Aamiainen: Яйцо, Сахар, Творог 5%, Сливочное Масло, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Monini Оливковое Масло, Мистраль Гречка Отварная, Шампиньоны, Куриное Филе. Päivällinen: Магнит Минтай Отварной, Межениновская Птицефабрика Котлета Куриная Паровая. Välipalat/Muut: Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastasiips
|