Päiväkirja - YviWanderlust, 18 huhti 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
89,6 kg Tähän mennessä pudotettu: 31 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 18 huhtikuuta 2018:
1653 kcal Rasva: 58,96g | Prot: 90,72g | Hh: 168,64g.   Aamiainen: Edeka Heidelbeeren, Kirschtomaten, Mestemacher Pumpernickel (55g), Maracuja, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Milram Frühlingsquark Leicht, Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , Chia Samen, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst. Lounas: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Lindenhof Gouda, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Friedrichs Bach-Saibling, Milram Frühlingsquark Leicht, Edeka Bio Pumpernickel. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
3216 kcal Harjoitus: Nukkuminen - 5 tuntia, Apple Health - 19 tuntia. lisää...
Painonpudotus 2,1 kg viikossa

   Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - YviWanderlust


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.