Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2377 kcal
|
Rasva: 35,42g | Prot: 184,10g | Hh: 326,78g.
Aamiainen: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, WellMix Protein Riegel Cookie-Dough, Crownfield Müsliriegel Schokolade ohne Zuckerzusatu. Lounas: Crownfield Crispy Cubes mit Marshmallowgeschmack, WellMix Protein Riegel Waldbeer-Vanille, Gletscherkrone Porridge -Hafermahlzeit- Schoko. Päivällinen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, REWE Beste Wahl Sweet Chili Sauce, Mammut Formel 90 Protein Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|