Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1564 kcal
|
Rasva: 61,00g | Prot: 66,65g | Hh: 187,89g.
Aamiainen: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Риат Хлебцы Шотландские. Lounas: Риат Хлебцы Шотландские, Теремок Окрошка. Päivällinen: Горлинка Горчичное Масло, Капуста Белокочанная, Хлебозавод 5 Хлеб Бездрожжевой с Клюквой, Редис, Огурец (с Кожурой), Барс Тунец Натуральный. Välipalat/Muut: Каждый День Цветочный Мед, Каждый День Цветочный Мед, Умалат Сыр Адыгейский, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mary-lynn1
|