Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
62,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1567 kcal
|
Rasva: 63,96g | Prot: 52,41g | Hh: 211,57g.
Aamiainen: Arla Крем-Сыр Fresh Cheese Lactofree, Атб Хлібці Класичні Атб, Мёд, Клуб Сиру Сир Твердий Дієтичний, Крупа Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Кофе (из Молотых Зерен), Изюм, Ферма Молоко 1,5%, De Luxe Льняное Масло, Яичный Белок. Lounas: Snickers Сникерс , Колбаса. Päivällinen: Простые Пельмени, Атб Хлібці Класичні Атб, Дивница Глазирований Сырок. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|