Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
60,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
758 kcal
|
Rasva: 15,83g | Prot: 103,71g | Hh: 59,23g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lounas: Fine Life Сухари Ванильные, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Красный Перец, Помидоры, Куриное Филе, Пекинская Капуста, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром, Огурец (с Кожурой), Del Monte Зеленый Горошек, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Päivällinen: Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Банзай Тофу Восточные Пряности. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Волжские Просторы Творог Обезжиренный 0,3%, Добрая Буренка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|