Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
47,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 47,44g | Prot: 123,92g | Hh: 74,89g.
Aamiainen: Vision Nutrition BCAA, Columb Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Яйцо, Миндаль, Семена Льна, Ярмарка Геркулес, Vasco Арахисовая Паста. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Мелькруп Крупа Гречневая. Välipalat/Muut: Vasco Арахисовая Паста, Савушкин Творог 1%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|