Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 44,50g | Prot: 59,32g | Hh: 136,80g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой), Клубника, Махеевъ Джем Малиновый, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Домик в деревне Молоко 3,2%, Макдоналдс Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Огурец (с Кожурой), Клубника, Печень Куриная Жареная. Päivällinen: Кофе, Макдоналдс Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке, Махеевъ Джем Малиновый. Välipalat/Muut: Чай, Бабаевский Элитный 75% Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - pozitiff46
|