|
God damn it! Neler oloyor?
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 57,36g | Prot: 61,55g | Hh: 176,32g.
Aamiainen: Ta!Da! Beyaz Peynirli Domatesli Klasik Sandviç. Lounas: Şehriye Çorbası, Etli Mantı. Päivällinen: Sütaş Ayran, Karisik Tost. Välipalat/Muut: Uludağ Frutti Elmalı Soda, Kuru İncir. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Erol Egemen
|