|
Пожалуйста, кто может помочь? Каждый день вес шатается +300... -300. и дальше никак. Что я делаю не так??
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1650 kcal
|
Rasva: 74,67g | Prot: 118,90g | Hh: 126,94g.
Aamiainen: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Домик в деревне Кефир 1%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яйцо, Мёд, Кофе с Молоком. Lounas: Саянский Бройлер Печеночные Оладьи, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Легкий, Каравай Ролл Пшеничный, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пиканта Кабачковая Икра, Ашан Плов с Курицей. Päivällinen: Чай с Сахаром, Кефир 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Творог 5%. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|