Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1539 kcal
|
Rasva: 43,34g | Prot: 144,74g | Hh: 145,36g.
Aamiainen: Рогачев Сгущенное Цельное Молоко с Сахаром, Овсяноблин ТРАДИЦИОННЫЙ. Lounas: Куриное Филе Вареное, Булгур (Вареный), Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Помидоры. Päivällinen: Белковый Омлет. Välipalat/Muut: Лента Киви, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Банан, Молочная Речка Творог Обезжиренный, Победа Шоколад Горький 72%, Запеканка с Шок. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - НастюShik
|