Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
44 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 60,42g | Prot: 57,07g | Hh: 121,14g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Юбилейное Печенье Традиционное, Хэлла Пирожное Медовое, Кофе, Liebendorf Сыр Эдам, Белый Город Молоко 2.5%, Хлебзавод 2 Хлеб "Ржаной Лекарь". Lounas: Каждый День Сметана 20%, Лента Блины. Päivällinen: Красная Цена Сайра, Картошка Тушеная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Салат Овощной, XXL Power Protein Bar Cocos, Три Правила Картофельная Запеканка с Рыбой. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|