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Mega Sporteinheit gestern hat sich gelohnt.
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132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48,2 kg.
Vielä jäljellä: 32,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2316 kcal
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Rasva: 141,80g | Prot: 76,75g | Hh: 178,40g.
Aamiainen: Brunch Feine Kräuter, Brunch Feine Kräuter, Wasa Delicate Rounds French Herbs. Lounas: Brunch Feine Kräuter, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. Päivällinen: Knorr Sauce Hollondaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites, McDonald's Big Tasty Bacon. lisää...
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Painonpudotus 0,9 kg viikossa
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 Kommentit
Guten Morgen .... 🤗🤗 Darf ich fragen, was du an Sport machst ??
18 huhti 18 jäseneltä: Heikileini
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18 huhti 18 jäseneltä: MoFu27
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Hey du bist ja verrückt 🤪 aber toll verrückt und zielstrebig 👍 Guten Morgen 🙂
18 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
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Guten Morgen. 😄 ich spiele Badminton gehe schwimmen mache aquafit und gehe ins Fitnessstudio. Gestern habe ich einen body und pump kurs mitgemacht mit langhanteln der ein mix aus Ausdauer und kraft ist und gut für den rücken. Gestern habe ich auch erstemal nicht nur gewalkt auf dem laufband sondern bin in intervallen gejoggt. Es wird 🥉👍✊🏼
18 huhti 18 jäseneltä: Toffifee1989
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Sport lohnt sich immer. Mental sowie körperlich!
18 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
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kann ich nur zustimmen! 😊
18 huhti 18 jäseneltä: Hydroxonium
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Painohistoria - Toffifee1989
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