Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
915 kcal
|
Rasva: 10,56g | Prot: 47,09g | Hh: 172,03g.
Aamiainen: Chiquita Banane, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lounas: Avocado Maki, Gelbe Paprika, Neni Baba Ganusch, Gurke (mit Schale), Möhren, Tomaten, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht). Päivällinen: Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Möhren, Rote Paprika, Orangen. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - kolibri234
|