Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
93,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1296 kcal
|
Rasva: 50,31g | Prot: 60,59g | Hh: 159,66g.
Aamiainen: Erdbeeren, Bauernbrot, Gouda, Metzgerfrisch Lachsschinken mit Edelschimmel, Milbona Die Leichte Butter, Philadelphia Balance, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Bio Dinkelbrot. Lounas: Pflanzenöl, Reis (Gekocht), Ja! Schmand 24% Fett, Milbona Cremosano, Rote Paprika, Champignons, Meine Metzgerei Frisches Hähnchen-Innenfilet. Päivällinen: Wassermelone. Välipalat/Muut: Speiseeis, Erdbeeren. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|