Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 82,38g | Prot: 233,12g | Hh: 65,97g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Аминокислоты, Мирролла Рыбий Жир, Уха из Семги. Lounas: Мирролла Рыбий Жир, Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Жареные). Päivällinen: Творог (Обезжиренный), Куриная Грудка, Уха, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2.5%, Творог 18%, Агрокомплекс Йогурт без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis Zhuravlev
|