Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2433 kcal
|
Rasva: 107,01g | Prot: 70,85g | Hh: 292,35g.
Aamiainen: Riggano Pizzatasche Cascione Diavolo, Milka Alpenmilch, Mischkornbrot, Nutella Nutella. Lounas: Gute Deutsche Küche Käsespätzle, Schlagsahne (Geschlagen), Mandarinenkuchen, Gurkensalat. Päivällinen: Wurstsalat, Mischkornbrot. lisää...
|
|
2306 kcal
|
Harjoitus:
Croostrainer - 1 tunti ja 1 minuutti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 14 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Voimistelu (kevyt, esim. kotiharjoitteet) - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|