Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 99,02g | Hh: 129,30g.
Aamiainen: Мёд, Любятово Галеты Классические, Любятово Хлопья Подушечки, Самбери Котлета из Свинины Особая, Рис Вареный. Lounas: Варенье из Смородины, Обережье Творог 5%, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Индейка Тушеная. Päivällinen: Варенье из Смородины, Обережье Творог 5%, Тилапия. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
1587 kcal
|
Harjoitus:
Hula Hoop - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|