|
Eine sonnige und wunderschöne Wochenmitte wünsche ich euch allen😁
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 59,14g | Prot: 75,08g | Hh: 72,22g.
Aamiainen: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren. Lounas: Kohlrabi. Päivällinen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), Dinkelbrot, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur, Schweinebauch, Pflanzenöl, Champignons Frisch, Rote Paprika, Ja! Frischkäse mit Kräutern. Välipalat/Muut: Sekt, Riesling. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen Annett, Dankeeeeeeee, das wünsche ich dir auch. LG
18 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
Guten Morgen, dass wünsche ich Dir auch 😊🌞👍
18 huhti 18 jäseneltä: Pittiplatsch 50
|
18 huhti 18 jäseneltä: calpe2012
|
Das wünsche ich dir auch 🙂 guten Morgen 🙂
18 huhti 18 jäseneltä: Fagmich
|
18 huhti 18 jäseneltä: Gemella2005
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|