Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
130,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 40,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 38,72g | Prot: 134,11g | Hh: 121,45g.
Aamiainen: Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Геркулес Монастырский, Delicato Кокосовое Масло, Сейн Омега 3, Геон Протеин(Геон), Простоквашино Молоко 1,5%. Lounas: Каждый День Гавайская Смесь, Куриное Филе. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Банан, Яйцо (Целое), Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tatiana128
|