Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1158 kcal
|
Rasva: 36,93g | Prot: 73,46g | Hh: 137,01g.
Aamiainen: Магнит Банан, Ясно Солнышко Хлопья Пшенные, Молоко. Lounas: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Окрошка на Кефире, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Можно?Нужно! Сырники, Простоквашино Сливки 20%, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|