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Nur 500, aber besser langsam als gar nicht. Weiter so 🐍💪
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88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1726 kcal
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Rasva: 84,73g | Prot: 67,66g | Hh: 174,84g.
Aamiainen: miree Miree mit Feinem Lachs, Zucker, GutBio Früchte-Tee, Weizenbrötchen, Nutella Nutella. Lounas: Honigmelonen, Juice Plus Pulver 37,5G, Aldi Bio Sojadrink Vanille mit Calcium, Alnatura Hafer Crunchy Schoko Feinherb. Päivällinen: Valensina Multivitaminsaft, Ketchup, Lidl Bockwurst, Hoffmann Menü Kartoffel-Gemüseauflauf. Välipalat/Muut: Quarkspeise, Alesto Nuts Royal Naturbelassen. lisää...
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2528 kcal
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Harjoitus:
Silitys - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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Painonpudotus 1,2 kg viikossa
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 Kommentit
Also ein halbes Kilo ist doch schon ziemlich viel ...
18 huhti 18 jäseneltä: alinabraun95.ab
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Eben, 500 Gramm ist sehr gut.👍👍
18 huhti 18 jäseneltä: Levka...
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Nur 500 g :-D. Ich bin über jedes Gramm froh, heeeeee, wach werden und FREUEN!
18 huhti 18 jäseneltä: Nizzy1988
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Ich hab nicht gesagt, das ich mich nicht freue. Klar ist das super. Aber mein Startgewicht ist auch viel höher als euers, deswegen ist auch mehr drin als 500g 😉
18 huhti 18 jäseneltä: ~{Diana}~
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18 huhti 18 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Manchmal ist das einfach so. Kann Wasser sein oder „Füllstand“ oder sonst was. Und dann plötzlich ist es so viel weniger und Du fragst Dich warum 😉 Ansonsten gelten aber nach wie vor 500g pro Woche als gesunde Abnahme👍🏻
Stillst Du eigentlich noch? Da sollte es nicht mehr als 500 g sein. Hab vergessen warum, aber das sagte mir damals die Hebamme. Irgendwas mit der Milch. Liebe Grüße ☀️🤗🙋🏼♀️
18 huhti 18 jäseneltä: schlankin2024
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@schlankin, leider hat das mit dem stillen bei mir nicht so gut geklappt 🤦♀️
18 huhti 18 jäseneltä: ~{Diana}~
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Sieh es positiv! So kannst Du auch abnehmen ohne dem Baby zu schaden 😉👍🏻🍀🤗🌸
18 huhti 18 jäseneltä: schlankin2024
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Painohistoria - ~{Diana}~
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