|
Как приятно видеть уменьшение цифер на весах, и на сантиметровой ленте. Но до цели мне ещё ооочень далеко
|
86,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3579 kcal
|
Rasva: 177,41g | Prot: 98,35g | Hh: 411,11g.
Aamiainen: Healthy Food Ширатаки, ВкусВилл Кокосовое Масло, Помидоры, Дымов Колбаса Докторская, Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Карат Violette Cream Cheese, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Семга Слабосоленая. Lounas: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Чудо Йогурт Персик-Манго. Päivällinen: Магнит Банан. Välipalat/Muut: Pringles Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|