Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1841 kcal
|
Rasva: 64,33g | Prot: 66,88g | Hh: 263,76g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Good Food Чернослив, Геркулесовая Каша на Молоке, Окей Изюм Темный, Doppel Herz Омега-3. Lounas: SPAR Гречневая Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: Кулич Пасхальный, Варенье, Травяной Чай, Омлет с Молоком. Välipalat/Muut: Бабаевский Шоколад Вдохновение, Чернослив, Манго, Инжир, Домик в деревне Сметана 20%, Курага, Вкуснотеево Творог 9%, Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
|
|